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講師コラム

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スポーツ栄養学と健康管理

栄養学 高橋文子氏 「スポーツ栄養学と健康管理」 10月講演テーマ ・なぜ食事が大事か ・何をどれだけ食べたら良いか ・試合前後の食事について ・水分補給について